Cálcio e colágeno na recuperação de fraturas

Recentemente, 15 dias, sofri um acidente de bicicleta onde fraturei a mão sofri várias escoriações nos braços e perna.

Precisei me adaptar em muitos sentidos, desde como tomar banho, já que quebrei a mão direita e machuquei um dos ligamentos do ombro esquerdo. Precisei reaprender a fazer coisas simples apenas com a mão esquerda, sendo que sou destro.

Uma pergunta que veio na minha cabeça foi: O que comer para acelerar, ou ajudar, a recuperação destes tecidos?

A resposta foi bem fácil e já fazia parte da minha dieta. Suplementar cálcio e colágeno.

Estas duas substâncias já faziam parte da minha dieta para ganho de massa muscular, o cálcio, por exemplo, não funciona só para fortalecer os ossos, ele ajuda na contração muscular.

O que eu utilizei então?

Utilizo a dupla Xtra-Cal e Beauty Drink. Xtra-Cal me fornece a suplementação de cálcio, magnésio e vitamina D. Beauty Drink me fornece o colágeno, cálcio, magnésio e zinco, além de outras vitaminas e minerais.

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