Fibra para emagrecer

Muita gente tem dificuldades para emagrecer e nunca entende o por que? Podemos apontar vários erros no dia a dia de cada pessoa, mas isso fica para um outro artigo.

Você conhece a importância das fibras alimentares para auxiliar no processo de emagrecimento e saúde geral do corpo?

As fibras são extremamente importantes para o nosso corpo, são elas que regulam nosso intestino diminuindo a absorção de açúcar e gorduras.

Além dos benefícios para o emagrecimento, as fibras ajudam a prevenir uma infinidade de doenças como alguns tipos de câncer como o de cólon, reto e mama.

Lembre-se sempre que a fibra não é remédio, é um alimento necessário para o bom funcionamento do nosso organismo.

Para auxiliar no processo de emagrecimento, devemos consumir fibras em todas as refeições, incluindo nossos lanches entre as principais refeições do dia.

Como a vida da maioria das pessoas é corrida, temos algumas alternativas para você consumir a quantidade de fibra diária de maneira fácil e gostosa.

Fiberbond: Composto por fibra de aveia e beterraba, é recomendado ingerir 2 tabletes 30 minutos antes de cada uma das principais refeições. Ele vai dificultar a absorção de gorduras e elas serão expelidas pelas fezes. Não esqueça de tomar muita água para ativar o funcionamento adequado das fibras.

Fiber Concentrate: Como muitos tem dificuldades em consumir pelo menos 2 litros de água por dia, o Fiber Concentrate é o parceiro ideal para dar aquele sabor para a água que você vai tomar. Tem dois sabores, manga e uva. Tome até duas porções por dia.

Fiber Powder: Para misturar com qualquer alimento, temos o Fiber Powder ,com sabor neutro. Use uma colher de sopa na bebida ou alimento que preferir até 3 vezes ao dia. Não esqueça de ingerir bastante água para potencializar o funcionamento de qualquer fibra alimentar.

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